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睡覺打呼跟8原因有關!學會這3招改善打呼、找回睡眠品質

睡覺打呼(打鼾)是許多人都出現過的生理現象,根據統計,在40~60歲的成年人當中,約有60%男性睡覺時會打呼;女性則為28%。 即便打呼並非出於自願,巨大的打鼾聲卻經常帶給枕邊人困擾,更可能是罹患疾病的警訊。 究竟哪些原因會導致睡覺打呼? 如何改善睡覺打呼呢? 快跟著《Hello醫師》一起了解打呼的大小事吧! 為什麼會打呼? 睡覺打呼的8種原因 一般人清醒時,上呼吸道肌肉會產生持續性張力,讓呼吸道保持通暢,但有些人在入睡後會因種種原因,出現呼吸道肌肉張力降低的狀況,導致呼吸道變得狹窄,並使上呼吸道氣流進出受到阻力影響,就會增加上呼吸道的軟組織摩擦震動,發出打呼的聲音。 以下為睡覺打呼的8種常見原因:

年度8大霸屏台灣男演員:2023三位金馬準影帝量能高、影劇力核彈級爆發!

尤其本文8位台灣男演員更是不得了,全年無休到處霸屏,其中三位還是金馬準影帝、電影和電視劇影集到處都有他們,影劇力可說是核彈級的大爆發! 一起來收割盤點、「他們」與「作品們」你是不是也都看過了? 王柏傑飾演影子殺手,有多場動作戲,展現俐落身手 / 圖 發起日影視提供 王柏傑:查案醫師、滅口遺族與吃貨殺手角色都吸睛!...

文昌塔(風水吉祥物)

(風水吉祥物) 編輯 鎖定 文昌塔,有七層的,有九層的,最大有十三層的,層數越多,高度越高,催文催貴的威力更大。 在中國的各大城市佇立着幾座有名的 文昌塔 。 比如有:合浦文昌塔、 湖口 文昌塔、祁陽文昌塔、 邵陽 洞口縣文昌塔等。 這些塔對研究古代文化藝術及建築力學都有較大的價值。 圖為 白馬寺文昌閣 的文昌塔造型之一。 中文名 文昌 塔 外文名 Wenchang tower 別 名 文風塔 別 名 文峯塔 文筆塔 所 有 合浦文昌塔 目錄 1 建築結構 2 歷史故事 3 建築特點 建築結構

想開發自己卻不知道怎麼發展自己? 運用 "引導式問答思考" 更認識自己

引導式思考 — >自己找到自己的問題和解答 我曾經也想找職涯諮詢、心理諮商之類的,也真的參加一些講座: 1. 講座邀請一些跨領域的人來分享他們的心路歷程, 他們分享曾經從事什麼工作,後來又因為什麼而轉行,在轉行的過程中、和在新領域中學習、體會到的所有,並且有後續QA,等等…。 2. 講座邀請一些從事目前大家趨之若鶩的公司員工來分享, 例如: FAAMG...

"欣"字的意思和含义是什么,给孩子用"欣"取名有什么寓意?

1、"欣"作动词时,一个含义为:"爱戴、悦服"。 见《国语.晋语一》:"昔者之伐也,兴百姓,以为百姓也,是以民能欣之。 "另一个含义为:欣赏、欣慕。 2、"欣"作形容词时,意为喜悦。 见《左传.昭公元年》:诸侯其谁不欣焉望楚而归之,视远如迩。 " 3、"欣"作名词时,有两个含义。 一个含义是:姓氏。 五代时有欣彪。 见《通志.氏族五》。 另一个含义是:兔、牛绝有力者之名。 见《尔雅.释兽》:"兔绝有力,欣。 牛绝有力,欣犌"。 用"欣"取名的寓意 在《说文解字》中,对"欣"的解释是:"欣,笑喜也。 "即"欣"字的本义指欢欣、喜悦,后引申指爱戴,又由此引申出"欣赏、爱慕"的意思。 用作名字,有着"乐观开朗、幸福美好"的寓意。

過香爐順時、逆時針意義竟不同!他曝特殊繞法:增信物無限大的倍數效應

許多人會拿平安符或開運物件過香爐。 (示意圖/資料照) 到宮廟裡參拜,有時會另求平安符到天公爐繞三圈做「過香爐」動作。 民俗專家 柯柏成 就解釋,「順時鐘三圈」及「逆時鐘三圈」其實有不同的涵義,並建議有時可以試試繞無限符號「∞」。...

《无门关·平常是道》宋·无门慧开禅师

"善是青松恶是花,看看眼前不如它,有朝一日遭霜打,只见青松不见花。 " 人们总是喜欢夸耀自己,但实际生活中往往被花花世界迷倒,忘了本心。 慧开禅师提醒人们,青松有灵性,可以抵御风霜和岁月的侵蚀,而花瓣却脆弱易碎,只有短暂的春天才会开放。 以青松为代表的品质,相比起短暂而幸福的花,才是真正高贵、值得追求的。 面对生活中繁杂事务,我们应该像青松一样坚强、沉着,静心修炼自己内心世界,对待珍爱的人和事,心境也会变得更加平稳。 "面上无嗔是供养,口里无嗔出妙香,心中无嗔无价宝,不断不灭是真常。 " 这句话告诉我们,心态好才是最好的"供养",而嘴上说话优雅则是修行的表现。

读懂通根、透干、藏干,会断五行旺衰。

读懂通根、透干、藏干,会断五行旺衰。 一阳 人生没有重新来过,不辜负生命的美好,不虚度岁月的光华。 一、天干通根的概念 树木分"树干"和"树根"两大部分,干在地上,根在地下。 树木无根不活,因为树是通过根来吸收水份和养料的。 树的根系越发达,所汲取到的水份和养料就越多,树木的生命力就越强,就越枝繁叶茂。 在八字中,"天干"就相当于"树干","地支"就相当于"树根"。 天干要想力量大,在地支就必须要有自己的根系,根系越多其蕴含的五行力量就越大,这个根系就是"通根"。 天干通根是对五行(金、木、水、火、土)而言的,这个五行称为天干的"通根五行",这个藏有同类五行的地支称为"通根"。

新手必种的月季品种推荐(2022年新)

下面藤本月季网就来给大家推荐一些好看、好养,非常适合新手朋友的月季品种。 一、藤本月季 1、 龙沙宝石 龙沙宝石依然是市场上最受欢迎的 藤本月季 品种之一,可以说喜欢藤本月季的朋友们肯定都有种植过它,它可盆栽制作花柱,也可地栽制作花墙、拱门等等,一面花墙能够开到三四百朵花,非常的壮观。 2、大游行 大游行可以说是月季花友们接触最多的一种藤本月季,大游行它开深粉花朵,花瓣不多在33片左右,但是多头开花、开花持续,而且气味温和,非常适合用来制作花墙、花篱。 3、佛罗仑蒂娜 佛罗伦萨它的特性和 红龙 是非常相近的,杯状花型,花大可达10公分,相较于红色,它的花朵要更容易打开,而且植株大小和红龙也没有太大的区别,花量二者也是非常相近的。 4、胭脂扣

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